みなさんこんにちは〜！「ハムスターもケージの外に出して散歩させた方がいいのかな？」と悩んだことはありませんか？
実は、ハムスターの散歩には賛否があります。この記事では、へやんぽ（部屋の中での散歩）のメリットや注意点、正しいやり方について詳しく解説します。
大切なハムスターが安全に遊べるように、ぜひ参考にしてくださいね。
ハムスターに散歩は必要？
1. 自然界では活発に動く動物
ハムスターは野生では1日数キロも移動することがある、非常に活発な生き物です。
ケージ内だけでは運動が不足しがちで、ストレスの原因になることも。
そのため、飼育下でも適度な運動機会を作ることは大切です。
2. ただし「散歩＝必須」ではない
とはいえ、「散歩＝絶対に必要」というわけではありません。
広めのケージや回し車がしっかり設置されていれば、ケージ内でも十分に運動できます。
散歩はあくまでプラスαの楽しみや刺激と捉えるのが◎。
「へやんぽ」のメリットとは？
1. ストレス解消になる
ケージ外の景色やにおいに触れることで、ハムスターにとって良い刺激となり、ストレスの解消や気分転換になります。
とくに単調な環境に慣れてしまった子には効果的です。
2. 飼い主との信頼関係を深めるきっかけにも
飼い主の手やにおいに慣れる時間が増えることで、人との距離を縮めるチャンスにもなります。
手のひらに乗ってきたり、名前を呼ぶと反応したりする子も出てきますよ。
へやんぽをする際の注意点
1. 必ず目を離さない
ハムスターはすばしっこく、ちょっと目を離すと家具の隙間やコードの裏に入り込んでしまうこともあります。
へやんぽ中は絶対に目を離さないことが鉄則です。
2. 脱走・事故防止のための対策をする
- 床に電源コードや小さな物を置かない
- ドアや窓はしっかり閉める
- 高いところに登らせない（落下リスクあり）
といった事前の安全対策が必要です。
3. 時間は短めに・頻度は週1～2回程度でOK
へやんぽは毎日やらなくても大丈夫。
1回5〜10分程度を目安に、週に1～2回程度のペースで充分です。
過度にやりすぎると、ケージに戻るのを嫌がる子も出てきます。
へやんぽグッズを活用しよう！
へやんぽを安全＆楽しくするために、以下のようなグッズがあると便利です。
- プレイサークル（囲い）：散歩できる範囲を区切れて安心
- トンネル系のおもちゃ：隠れながら移動できるのでハムスターも楽しい
- 滑りにくいマット：足に負担がかかりにくい素材を選ぶ
こういったグッズを使うと、へやんぽの自由度と安全性を両立できます。
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囲いがしっかりしていて視界も良く、脱走防止にも◎！
へやんぽ初心者さんにもおすすめのアイテムです。
パイプ型トンネルは、ハムスターの運動不足解消やストレス発散にぴったり！
クッション性が高く、滑りにくいので足腰への負担も少なく安心です。パズルのようにつなげて使えるので、スペースに合わせて自由にレイアウトできるのも魅力！
まとめ
ハムスターにとって散歩（へやんぽ）は、運動不足やストレス解消に役立つプラスαの時間です。
ただし、やり方を間違えると脱走や事故の原因になるため、しっかりと安全対策をして短時間で行うことが大切です。
無理に行う必要はありませんが、興味があるならまずは試してみてもいいかもしれませんね！
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